Nu har jag bytt vetemjöl mot mandelmjöl, minskat på potatis, pasta och mackor och jag mår så bra. Ingen svullen mage, vikten är stadig och jag är mätt.
Igår så började jag med Ashtanga yoga och det kommer nog bli super. Insåg att jag behöver stretch och en timma för mej själv är ju inte heller fel. På toaletten på Yoga källan sitter denna bild och jag kommer leva mer efter detta motto:
Namaste
1 kommentar:
hej underbara du...
vad är det för yoga du går? det var ett tag sen jag var här inne men det fanns mkt som var läsbart och inspirerande måste jag säga..härligt att du mår bra i magen nu.. jag har också insett att jag mår så bra utan för mkt kolhydrater som egentligen var det jag åt innan.. har ingen halsbränna what so ever längre..=) stoor kram till dej och de dina.. u
Skicka en kommentar