Fitnessfighten DAG 30 - Sista dagen

Sista dagen med FF. Skönt att den är över, för det har varit en tuff månad! MEN jag har också lärt mej mycket och fått redskap att ta med mej i min fortsatta träning!

Men jag säger det igen, det kan inte vara nyttigt att träna så mycket varje dag!!! När ska kroppen få vila!?!?!
♥ Anna ♥

Fitnessfighten DAG 29

Idag har vi varit hemma eftersom dagis har stängt. Vädret har ju inte varit det bästa så vi har hållit oss inne. Pyssel, bak och mys har varit dagens agenda.


Jag testade att baka en kärleksmums utan mandelmjöl och den blev uppskattad av alla barn, samt mamma. Jag hittade ett recept med kokosmjöl och det fungerade lika bra!

På em/kvällen tog jag mej till Borås Arena för att heja fram Elfsborg. Det var tjejmatch till förmån för Rosa Bandet och då vill man ju gärna vara med.


Må väl!

Fitnessfighten DAG 28

En sååå mysig dag! Vi började ganska så tidigt eftersom klockan skulle vridas tillbaka en timma. Så när vi väl ätit frukost så var ju klockan inte så mycket. Jag passade på att åka och handla inför kommande vecka så att det var klart. Sen tog vi alla ungar och åkte in till stan för att gå på bio. M&W gick på Hotell Transylvanien medan jag och de små gick på Lilla Anna och Långa Farbrorn. Alla var så glada och nöjda och det känns roligt att kunna börja göra sådana här saker med barnen. Efter bion gick vi till det gyllene M:et för att äta lunch och efter maten åkte vi hem till mormor för en kopp kaffe. Väl hemma igen passade jag på att fota klart till fototävlingen medans Wilma karvade ut en Halloween pumpa.




Ja, någon träning blev det i alla fall inte, och det känns rätt okej!
Må väl!
Anna

Fitnessfighten DAG 27

Idag har vi haft en bra dag. Ja, den kanske inte började optimalt då vi försov oss och fick väldigt stressigt innan simskolan. Men vi kom i tid och M&T hade en mysig halvtimma i plurret då de inte var så många idag. Efter badet åkte vi till Polisen för att skaffa nya pass till hela familjen. Det gick väldigt smidigt och om en vecka ska de vara klara. När vi var klara hos polisen gick vi och fikade på Café Bakgården. Ett mysigt fik i gammal stil med supergott fika. Jag lyxade till det med en kaffe medan de andra åt bullar, chokladboll och snickerstårta. Ja, jag har slarvat sen jag kom hem för jag har ätit godis idag!!! Gott var det!

Eftermiddagen avslutades med en 5 km löptur. Jag har inte sprungit den på flera månader så det var kul att se hur jag förbättrat min kondition. Jag sprang den 6 minuter snabbare än sist, det är väl ett gott betyg?!?! Jag har lagt upp en plan för hur jag ska fortsätta träna efter FF. Fyra dagar per vecka kommer nog bli en lagom och rimlig nivå. X-fit 2 dagar, styrka/cardio 1 dag och så en lite längre löptur. Tror det kan bli bra.

Må väl!
Anna

Fitnessfighten DAG 26

Solen skiner och det är fredag, kan det bli så mycket bättre!?!? Morgonen startade på gymmet 06:00 med 10 min crosstrainer, 10 min roddmaskin och sen ett svettigt x-fit pass på det. Idag var det jobbet som anordnade träningen och då avslutas den alltid med en god frukost. Det är en härlig frukostbuffé med äggröra, bacon, div. ostar och pålägg samt ett gott LCHF bröd. Det är så härligt att ha träningen klar på morgonen! Men vem vet, kanske får jag med mej barnen på en prommis om en stund. Tänkte plocka lite björkris för att göra lite hjärtan i helgen.

Sen så blir det fredagsmys för hela slanten. Först en god middag, sen har Melvin har beställt chokladpudding till efterrätt. Efter middag blir det att tända ljus och bara krypa ner i soffan med en varm filt! För mig blir det nog en varm kopp te till kvällens tv-program!

Ha en skön kväll!

♥ Anna ♥

Fitnessfighten DAG 25

Är det sunt det jag håller på med! Att träna är nyttigt, det är inte någon tvekan om det! Att träna en timma varje dag kan nog också vara bra om man gör det på rätt sätt! Men att tävla sig till viktnedgång är det bra!?!? Jag förstår människor som blir ”sjuka” i huvudet av att tänka för mycket på vilken vikt man har och hur mycket man gått ner sen förra gången man vägde/mätte sig! Det blir lätt ”Om jag tränar lite till så går jag nog ner lite mer”, ”Om jag inte äter det där, går jag ner mer?” Är detta egentligen sunt? Nä, jag tror inte det! Även om jag gjort en superprestation sen första januari i år så är jag inte riktigt nöjd! Kommer jag någonsin bli nöjd? Nä, inte förrän jag bestämmer mej för att vara nöjd!

Nu har jag bestämt mej för att vara nöjd! Jag ska göra klar FF, det är 6 dagar kvar men sen kommer fokus ENDAST vara på att må bra! Äta så jag mår bra, träna så jag mår bra och vila om jag känner att jag behöver det! När jag har en massa förbud och måsten så mår jag inte bra, så är det! Det har jag märkt väldigt tydligt de senaste dagarna, då min kropp inte vill vara med. Den blir tung, seg, orkeslös och helt enkelt som en betongklump. Jag orkar inte vara nyttig utan känner ett starkt behov av att äta och då inte något nyttigt.

Ja, det var dagens tanke från mej!

♥ Anna ♥

Fitnessfighten DAG 24

Idag har jag inte tränat, har inte haft någon lust, ork och inte någon motivation alls. Maten har inte fungerat alls så jag har fuskat idag. Vad som ligger bakom är nog den enorma huvudvärk jag har haft idag efter en tuff men bra dag på jobbet. Att Tilda sen frågade mej om jag hade en bebis i magen *asgarv* gjorde lusten ännu mindre! Nu har jag tröstat mej med en kopp te och en god LCHF kokosboll och i morgon är det nya tag! Träningsväskan är packad och står redo i hallen. I morgon börjar jag dagen med ett tufft x-fit pass, men först ska jag sova och bli av med min huvudvärk!

Må väl!
Anna

Fitnessfighten DAG 23

Ben som betong är dagens ord! Morgonens x-fit gick trögt, jag orkade inte alls mycket för mina ben ville inte jobba idag. Tror att den senaste tidens träning börjar sätta sina spår och just nu så vill bara min kropp vila. Resultatet av dessa två veckor är faktiskt över min förväntan då det försvunnit 6,5 cm från min midja. Vikten har det ju inte hänt något med, men det är ju inte målet heller! Jag är glad att jag klarat snart en månad utan godis och vin, hållit mej till ganska så strikt LCHF förutom de frukter som jag ätit när jag tränat. Jag läste ju en intressant bok som jag kan rekommendera till de som äter LCHF och tränar…. Där i så delar man upp LCHF i olika nivåer och för min del så tränar jag såpas mycket att jag kan vara lite mer åt det liberala LCHF hållet ...

Igår var jag och de små och tog Twinrix spruta inför vår kommande resa till Dubai i januari. Kan ju säga att det inte var skönt att träna efter den sprutan, eftersom den tog rakt in i muskeln. Men de små var superduktiga och sa inte ett ord när de fick sin spruta. Idag var det Ws tur och hon var lika duktig, även om hon får lite ångest över det. Resan som vi ser fram emot mycket kommer att ske i början av nästa år och just nu så försöker vi läsa in oss på allt som vi kan göra där. Det kommer bli 10 härliga dagar med sol och bad!

 

 
♥ Anna ♥

Fitnessfighten DAG 22

Vad är det egentligen vi stoppar i oss!?!? I bland funderar jag på hur långt vår mat färdas och vad som hänt med den innan vi stoppar den i munnen. Det är synd att ekologisk mat ska vara mycket dyrare än icke ekologisk. Alla människor vill väl äta så lite gifter som det bara går, men alla har ju inte förutsättningarna att göra det när det ska kosta så mycket mer! Jag har börjat att kolla mer åt det ekoloska hållet och byter ut där det går!

 Idag kändes det lite lättare med träningen och det är roligt att se vilken skillnad i styrka sen för 20 dagar sen. Men jag tycker faktiskt att det ska bli skönt när dessa 30 dagar är över! Att få träna för att lusten finns där, och inte för att man måste. MEN det är en lärbar resa, då man upptäcker sidor hos sig själv som man inte riktigt visste fanns. Någonstans där inne i mej bor det en liten tävlingsdjävul även om jag inte tror att chansen att jag ska gå vidare till final är så särskilt stor.

♥ Anna ♥

Fitnessfighten DAG 21

Nu är hösten här! Grått så att man nästan blir deppig! Vill ha sol och värme igen. Det mysiga är i alla fall att man får tända en massa ljus. Testade att fota lite med mitt objektiv till ajfonen. Ganska så coolt att kunna ta kort så nära...


Dagens träning var tuff! Ingen ork och ingen lust alls att träna, men när jag väl kommit ut till garaget gick det bra. Då kommer tävlingsdjävulen fram i mej och jag sliter som ett djur! 1 1/2 timma blev det och nu är det skönt att krypa ner under filten i soffan och känna att man gett allt. Ljusen är tända och jag kan slappa med gott samvete!

Må väl!
Anna